Arsip Kategori: Uncategorized

Rambut Berwarna? Ikuti Tips Merawat Rambut Setelah Pewarnaan!

Rambut berwarna tengah menjadi trend selagi ini, tak cuma para wanita tetapi terhitung pria. Rasa yakin diri pun keluar dikarenakan mampu tampil unik dan penuh tipe bersama dengan warna rambut yang seusai bersama dengan keinginan. Sama seperti kuku yang harus dirawat karena zatnya hampir sama dengan rambut, penting untuk kalian senantiasa rawat. Namun jangan sampai rasa yakin diri ini memudar seiring bersama dengan warna rambut Anda semakin kusam dan ketombe.

Tips Merawat Rambut Rusak Akibat Warna

Hal tersebut akibat kulit kepala yang kering dikarenakan dampak zat pewarna dari rambut atau bahkan stress karena kalah saat bermain di agen sbobet. Untuk merawat warna rambut selamanya keren, langkah merawat rambut berikut mampu menjadi rujukan. Nah berikut ini adalah tips untuk kalian merawat rambut rusak karena pewarnaan.

Gunakan Sampo Anti Ketombe

Pilih sampo anti ketombe yang punyai persentase vitamin yang banyak untuk menutrisi rambut. Jika menggunakan sembarang sampo tentu saja akan mengurangi pigmen rambut yang membawa dampak warna rambut kelanjutannya memudar.

Rajin Beri Kondisioner

Rambut yang terkena bahan kimia tentu saja lebih rentan mengalami bermacam kasus rambut. Untuk mencegahnya seringlah beri tambahan kondisioner agar rambut selamanya lembab dan tidak kering. Pemakaian kondisioner dilakukan setelah keramas, tetapi ingat jangan sampai berkenaan kulit kepala dikarenakan akan mengundang jamur dan membawa dampak rambut berketombe.

Hindari Terkena Sinar Matahari Langsung

Sinar matahari terhitung memudahkan warna rambut menjadi cepat kusam dan rapuh. Jika mesti terpaksa mala menggunakan pelindung kepala seperti topi selagi mesti beraktivitas di https://asiasbobet.online/login/. Jangan sampai cuaca terik dan panas membawa dampak rambut menjadi kusan dan enteng patah nantinya.

Jangan Sering Menggunakan Hair Dryer

Penggnaan alat penata rambut seperti hair dryer terhitung berisiko membawa dampak rambut berwarna menjadi memudar dan kusam. Kurangi pemanfaatan hair dryer kalau tidak terlalu penting, paslnya kulit kepala enteng kering dan membawa dampak ketombe.

Bersihkan Ketombe Dengan Cara Herbal

Penggunaan sampo anti ketombe untuk rambut berwarna memang terlalu dilarang, pasalnya mampu membawa dampak warna menjadi kusam dan pudar. Namun kalau anda tengah punyai kasus ketombe mampu mengusirnya bersama dengan langkah herbal seperti pemanfaatan lidah buaya, campuran air nanas dan jeruk nipis dan langkah herbal lain yang sudah dilakukan turun temurun.

Gunakan Shower Cap Saat Renang

Saat berenang selamanya menggunakan pelindung kepala atau shower cap dikarenakan klorin, persentase yang kerap digunakan di di dalam kolam renang untuk menjernihkan air mampu mengakibatkan kerusakan rambut. Warna pun menjadi luntur dan memudar agar rambut menjadi kusam dan jelek. Pastikan untuk tidak buru-buru berenang setelah jalankan pewarnaan rambut.

Selalu Pakai Serum

Jangan lupa untuk kenakan serum setelah keramas agar rambut selamanya sehat. Serum memiliki kandungan banyak vitamin untk melakukan perbaikan kondisi rambut. Gunakanlah selagi 1/2 kering agar serum masuk di dalam folikel rambut.

Gunakan Masker Rambut Seminggu Sekali

Perawatan rambut terhitung mesti diutamakan kalau sudah diwarnai agar warna selamanya bagus dan tidak kusam. Lakukan sepanjang seminggu sekali bersama dengan menggunakan masker spesifik rambut yang sudah diwarnai yang punyai pelembap ekstra. Masker berfaedah untuk beri tambahan nutrisi agar rambut selamanya sehat kendati sudah terkena paparan zat kimia.

Pertahankan Warna Rambut

Karena bukan warna asli tentu saja mesti mewarnai kembali dikala rambut menjadi pudar. Jika dibiarkan tentu saja akan menjadi kusam dan warna kembali memudar. Sudah menjadi risiko kalau mewarnai rambut tentu saja mesti banyak hal yang Anda jalankan untuk menjaga warnanya.

Keringkan Rambut Dengan Lembut

Usai mandi keringkan rambut secara manual dan jangan keseringan menggunakan hair dryer yang tentu saja akan membawa dampak rambut rusak dan timblnya ketombe. Saat di cat rambut Anda sudah terkontaminasi bersama dengan zat kimia yang tentu saja akan membawa dampak rusaknya menjadi lebih mudah.

Tips Merawat Kuku Agar Tetap Sehat

Kuku merupakan salah satu bagian tubuh yang sering jadi perhatian dikarenakan mencerminkan kepribadian seseorang. Oleh karenanya penting bagi kamu untuk selalu merawat kebersihan kuku. Kuku bersih dan indah termasuk sanggup menambah kepercayaan diri seseorang. Hal ini umumnya sering di melaksanakan oleh kaum wanita. Sebagian wanita beranggapan memanjangkan kuku adalah bagian dari tren kecantikan.

Bahkan para dealer yang bisa kalian lihat di daftar sbobet sangat memperhatikan penampilan pada bagian kuku. Seperti rambut dan kulit, kuku pun jadi bagian tubuh yang harus dijaga kesegaran dan kebersihannya. Walau begitu, banyak orang mengira pelihara kuku harus dijalankan di salon. Padahal, kronologis langkah merawat kuku memang lebih sehat dijalankan sendiri di rumah.

Tips Merawat Kuku Sehat

Ciri-ciri kuku yang sehat adalah nampak mengkilap, cantik, dan halus. Kuku yang sehat alami harus diperlakukan secara tepat. Tak sedikit orang mengeluarkan cost beratus-ratus ribu bahkan tersedia hingga jutaan rupiah demi mendapatkan kuku yang indah dan bersih. Jika kuku tidak dirawat dengan baik, kuku sanggup jadi rapuh, mudah patah, dan berwarna kekuningan.

Kondisi tersebut dapat membuatnya nampak tidak menarik dan terkesan jorok. Nah buat kamu ingin mendapatkan kuku yang sehat dan cantik, kamu tidak harus mengeluarkan uang sebanyak itu. Ada sebagian langkah yang sanggup kamu melaksanakan sendiri untuk memperindah kukumu bahkan tak kalah dengan mereka yang rajin manicure.

  • Jaga Kebersihan Kuku Secara Teratur

Kamu yang punya kuku panjang, harus terlalu dijaga dengan baik supaya tidak mudah patah atau rusak. Bersihkan kuku secara tertata dan pastikan seluruh alat merawat kuku dicuci secara berkala hingga bersih. Hindari penumpukan kotoran di kuku. Cara merawat kuku panjang terbaik dengan menerapkan disinfektan alami berwujud tea tree oil.

  • Potong Kuku Untuk Menghindari Bakteri

Kuku yang pendek punya mungkin yang lebih kecil untuk didatangi bakteri dan kotoran. Anda direkomendasi untuk selalu mengecek kuku setelah mandi, baik di pagi atau malam hari, supaya lebih mudah untuk dipotong. Pemotong kuku termasuk sebaiknya tidak digunakan dengan dengan orang lain, untuk menurunkan risiko infeksi mikroba.

  • Hindari Rutinitas Mengigit Kuku

Mengigit kuku sering dijalankan umumnya orang. Kebiasaan ini sanggup memicu kuku jadi tidak sehat, bahkan luka kecil di samping kuku memungkinkan bakteri atau jamur masuk dan memicu infeksi. Tak cuma itu saja, area yang kotor dan air liur adalah enzim yang sanggup memecah kulit. Jadi kamu sanggup terkena infeksi jikalau menggigit kuku atau kutikula. Jadi coba untuk tidak menggigit kuku.

Lihat Kesehatan Tubuh Dari Kondisi Kuku

Kalian mungkin berpikir bahwa kesehatan hanya dapat dilihat dari gejala yang ditimbulkan oleh tubuh saja. Namun tau tidak sih kalau kita bisa saja loh merawat serta mencegah penyakit sebelum menyerang tubuh hanya dengan melihat dari kondisi kuku tangan dan kaki kita!

Yap, tubuh kita ini ajaibnya seperti sebuah perangkat komputer yang membantu banyak orang memainkan Judi Sbobet . Dimana semua organ dan bagian tubuh terhubung hanya dengan jaringan syaraf. Sadar atau tidak, terkadang tubuh kita sudah memberikan respon tidak baik apabila akan terserang penyakit baik ringan maupun serius.

Macam – Macam Kondisi Kuku Tidak Sehat

Kali ini gejala yang akan timbul jarang sekali orang ketahui, padahal dari melihat kondisi kuku kamu bisa dengan mudah mencegah penyakit karena gejala awal muncul darisana. Berbagai survey telah membuktikan kebenaran bahwa kuku akan cepat mengalami kerusakan apabila seluruh tubuh kita mengalami kekurangan vitamin atau lainnya. Nah, kalian sendiri tau kan kalau sudah kekurangan vitamin tubuh kita bisa dengan mudah terkena penyakit. Jadi coba perhatikan baik-baik kondisi kuku kalian seperti dibawah ini:

Kuku Rapuh (Brittle Nail)

Ladies, pernah menemukan kuku kalian mudah patah atau terlihat seperti sobek-sobek? Kondisi kuku yang mudah rapuh ini mungkin sering dialami oleh wanita. Asumsi pertama saat menemukan kuku rapuh adalah akibat dari penggunaan produk kecantikan yang mengandung bahan kimia tinggi seperti cat kuku dan juga removernya. Kemungkinan kedua karena kamu kurang memperhatikan kuku kalian saat sedang mengurus dan merawat anak.

Namun kalau kalian jarang menggunakan pewarna kuku dengan kondisi kuku mudah rapuh, artinya tubuh anda sedang mengalami kekurangan Vitamin A, B7, dan C. Kuku yang rapuh ini terkait dengan hipotiroidisme atau kondisi tiroid yang sedang melambat. Jangan anggap remeh ya ladies, karena jika memang anda jarang memakai kuteks dan terjadinya perapuhan kuku bisa bertanda penyakit serius seperti Kanker Tiroid.

Kuku Bergelombang Lurus (Ridged Nail)

Kuku bergelombang lurus ini biasanya dimiliki oleh orang tua karena tanda penuaan yang normal. Namun jika saat ini kamu berusia muda dibawah 40 tahun, bisa saja gelombang dari kuku tersebut merupakan reaksi pertama saat tubuh kekurangan vitamin B12 atau Magnesium.

Kuku Bergelombang Samping (Pitted Nail)

Kalau tadi gelombang lurus arti umumnya adalah tanda penuaan atau kekurangan vitamin, berbeda dengan kondisi kuku gelombang ke samping. Biasanya kuku yang bergelombang kearah samping ini akibat trauma secara langsung seperti terjepit.

Namun jika kalian melihat kondisi kuku ini berada di beberapa jari anda tandanya akan ada penyakit serius yang akan menyerang kamu. Segera periksakan tubuh kalian ke dokter apabila sudah mengalami demam tinggi.

Tips Hindari Makan Malam

Ketika malam hari, kerap kali perut merasakan lapar dan ingin makan. Namun makan malam ketika hendak tidur bukanlah suatu pilihan yang tepat. Karena tubuh yang seharusnya beristirahat, malah dipaksa untuk mencerna makanan yang baru kamu makan.

Oleh karena itu, menjaga kesehatan tubuh tidak hanya dilakukan dengan cara berolahraga, namun juga bisa dengan cara mengatur pola makan yang sehat. Selain itu makan di malam hari juga bisa membuat berat badan kita menjadi naik. Untuk menghentikannya, berikut ini adalah beberapa cara yang bisa dilakukan jika ingin menghentikan kebiasaan buruk tersebut.

Tips Hentikan Kebiasaan Makan Malam

1.Makan Cukup di Siang Hari

Untuk bisa menghindari lapar pada malam hari, pastikan ketika siang hari tubuh kita mendapatkan asupan yang cukup. Ini dilakukan untuk menghindari lapar pada malam hari. Selain itu jangan tahan lapar ketika siang hari, karena itu hanya akan membuat kondisi tubuh menjadi lebih buruk dan tidak ada gunanya. Lebih baik perbanyak makan di siang hari dari pada makan pada malam hari. Cobalah untuk konsumsi makanan yang sehat.

2. Sediakan Makanan Ringan Sehat

Kalau memang tidak bisa menahan diri untuk tidak makan di malam hari, coba untuk konsumsi makanan ringan yang sehat, seperti mengonsumsi buah atau sayur, atau bahkan camilan yang nol kalori. Ini setidaknya bisa menghindari kita dari mengonsumsi makanan berat atau bahkan Junk Food.

3. Minum Banyak Air

Segelas air putih atau air teh dapat membantu kita untuk merasakan kenyang ketika malam hari. Ini bisa berguna untuk membantu tubuh menahan keinginan untuk makan. Selain itu mengonsumsi air bisa membantu untuk hindari makanan yang berlebih ketika sedang makan. Jadi ini akan sangat membantu kita yang sedang dalam program penurunan berat badan atau ingin mengurangi porsi makan.

4.Mengurangi porsi makan

Jika sudah menahan namun perut tidak bisa menahannya, cobalah punuk makan namun dalam porsi yang kecil. Setidaknya dengan cara ini kita bisa dapat merasakan makanan tersebut. Karena biasanya orang lapar pada malam hari bukan hanya karena ia lapar, namun juga karena ia ingin merasakan makanan tersebut, jadi mengundang lapar. Disarankan untuk menggunakan piring yang kecil, ini akan membantu mensugesti tubuh kalau kita sudah makan dalam porsi yang banyak.

5. Alihkan Perhatian dengan Lakukan yang Lain

Untuk bisa menghilangkan pemikiran untuk makan di tengah malam, bisa dengan cara alihkan perhatian dengan lakukan hal yang lainnya. Jadi kita bisa melupakan keinginan untuk makan malam. Misalnya dengan cara chattingan dengan teman, memecahkan teka-teki pada sebuah game, baca artikel yang menarik, membaca buku, menulis sebuah cerita, dan kesibukan lainnya. Ini bisa membuat kita lupa dengan hasrat ingin makan, lalu jika sudah lelah nantinya tubuh akan memilih untuk tertidur saja.

6. Tidur Lebih Cepat

Terakhir cobalah untuk tidur lebih cepat. Karena jika semakin larut kita tertidur, potensi untuk merasakan lapar akan semakin besar. Sebabnya, lebih baik untuk tidak tidur larut malam. Dua sampai tiga jam setelah makan merupakan waktu yang tepat untuk tidur, karena tubuh menangkap kalau kita sudah merasakan kenyang. Ini juga bisa menghindari kita dari keinginan makan yang lain.

Kalau masih sering juga untuk makan malam, coba praktekkan beberapa cara di atas. Semoga tips ini bisa membantu untuk menghilangkan kebiasaan buruk tersebut, ya!

Cara Jaga Kesehatan tulang Secara Alami

Tulang merupakan salah satu bagian tubuh yang penting untuk dijaga kesehatannya, apalagi jika kita sudah pada usia 30 tahun ke atas. Karena pada usia tersebut, massa tulang semakin lama akan semakin menipis dan mengakibatkan risiko osteoporosis sampai ke tulang yang mudah untuk patah.

Jika selama ini Anda masih belum mulai merawat kesehatan tulang, itu bukan berati Anda terlambat untuk memulainya. Karena terdapat banyak cara untuk bisa membantu membangun tulang sehat, kuat, dan padat. Silahkan coba simak beberapa cara perawatan tulang secara alami berikut ini.

Cara Alami Jaga Kesehatan Tulang

1.Makan Sayuran

Untuk menjaga kepadatan mineral tulang, sayuran sangat berperan penting dalam hal itu. Asupan sayuran hijau dan sayuran kuning akan bisa membantu kita dalam meningkatkan mineralisasi tulang anak, dan bisa juga memelihara massa tulang orang dewasa.

Bukan hanya itu saja, sayuran yang mengandung vitamin C bisa membantu merangsang produksi sel-sel dalam memberntuk tulang. Antioksidan yang ada di vitamin C juga bisa melindungi sel-sel dari kerusakan di tulang. Sayur seperti brokoli, kubis, dan lainnya dapat membantu mencegah kerusakan tulang bahkan pada wanita usia 50 tahun ke atas.

2. Latihan Beban & Kekuatan

Cara lain untuk menjaga kesehatan tulang adalah dengan melakukan olahraga latihan beban. Ini karena olahraga jenis ini dapat mendorong pembentukan tulang baru yang bisa mencegah pengeroposan tulang.

Ada sebuah studi yang mengatakan kalau orang yang memasuki usia tua, melakukan latihan beban bisa membantu meningkatkan kepadatan mineral tulang serta mengurangi peradangan tulang. Latihan ini juga bisa membantu kita dalam melindungi tulang saat memasuki masa pengeroposan. Ini juga bisa berguna untuk membantu pendeta osteoporosis, osteopenia, dan juga kanker payudara.

3. Jaga Kebutuhan Protein

Tulang 50%-nya terbuat dari protein, jadi jika ingin menjaga kesehatan tulang pastikan asupan protein harian terjaga dengan baik. Asupan protein yang rendah bisa membuat penyerapan kalsium pada tulang berkurang. Ini akan mengakibatkan proses pembentukan tulang menjadi terhambat dan mengakibatkan tulang lebih mudah rapuh.

Sebabnya, terus pastikan penuhi kebutuhan protein harian dengan cara makan makanan yang merupakan sumber protein, seperti misalnya ikan, daging, telur, keju, susu, dan masih banyak lainnya. Melakukan diet tinggi kalori dan protein juga bisa membantu Anda dalam menurunkan berat badan serta mempertahankan massa tulang.

4. Konsumsi Makanan & Minuman Tinggi Kalsium

Kalsium merupakan mineral yang penting dan banyak ditemukan pada tulang. Ini karena kalsium berfungsi sebagai pengganti sel-sel tulang tua dan rusak, lalu menggantinya dengan yang baru. Jumlah kebutuhan kalsium untuk orang dewasa, sekiranya membutuhkan 1000-1100 miligram perharinya.

Jadi, jika ingin menjaga kesehatan tulang, coba mengkonsumsi sumber kalsium, seperti susu, keju, telur, brokoli, bayam, dan masih banyak lainnya.

5.Penuhi Asupan Vitamin D dan K

Dua vitamin kunci yang penting untuk tulang adalah vitamin D dan K. Keduanya akan membantu membentuk tulang yang kuat. Vitamin D, bermanfaat untuk bisa menyerap kalsium, sedangkan untuk Vitamin K, perannya adalah mengaktifkan protein yang dibutuhkan pada pertumbuhan dan perkembangan tulang.

6. Jaga Berat Badan

Selain makanan dan olahraga, jangan lupa untuk jaga berat badan Anda. Karena jika memiliki berat badan yang kurang, bisa berisiko osteopenia dan osteoporosis. Faktor utama turunnya kepadatan tulang dan pengeroposan salah satunya adalah berat badan yang rendah.

Nah, itulah beberapa cara menjaga kesehatan tulang. Semoga tips ini bisa berguna bagi Anda dalam menjaga kesehatan tulang kedepannya.

Obat Rumah Atasi Sengatan Lebah

Meski tampak sepele, ternyata sengatan lebah bisa menimbulkan hal yang mengancam jiwa, loh. Bahkan ada kematian yang disebabkan oleh racun yang ditinggalkan dari lebah jenis tertentu dan tidak dikeluarkan.

Tahapan reaksi pada tubuh bisa ditandai dengan timbul rasa gatal-gatal, kulit pucat, dan bahkan pembengkakan pada lidah dan tenggorokan. Jika sudah tahap yang parah, bisa terjadi kesulitan bernafas, mual, muntah, bahkan sampai kehilangan kesadaran.

Agar bisa menghindari kematian karena sengatan lebah, lakukan pertolongan pertama sesuai dengan prosedur yang baik dan benar. Pertolongan pertama yang harus dilakukan adalah dengan mencabut stingers yang kemungkinan masih tertinggal, lalu cuci bekasnya dengan sabun dan air.

Lalu, lakukan pengobatan dengan bahan-bahan yang bisa ditemukan di rumah. Berikut ini adalah bahan-bahan yang bisa digunakan untuk obati bekas sengatan lebah.

Obat Rumahan Atasi Sengatan Lebah

1.Madu

Pertama, Anda bisa memanfaatkan madu untuk membantu proses penyembuhan luka, rasa sakit, dan gatal. Penggunaan madu untuk pengobatan bisa dikatakan mudah, oleskan sedikit madu pada daerah yang sakit, setelahnya balut luka dengan ikatan longgar dan biarkan hingga 1 jam.

2.Soda Kue

Campuran antara soda kue dan air bisa digunakan dalam membantu netralkan racun yang bisa menyebabkan terjadinya rasa sakit, gatal, sampai kepembengkakan. Oleskan soda kue dengan takaran yang cukup agar bisa menutupi daerah terkena sengatan. Setelahnya tutup olehsan soda kue dengan menggunakan perban. Lakukan sesuai dengan kebutuhan sampai lukanya membaik.

3.Cuka Apel

Selain menggunakan soda kue, coba gunakan cuka apel untuk netralkan racun lebah. Bisa dengan merendam atau kompres bagian tersengat tersebut selama setidaknya 15 menit untuk membantu mengeluarkan racun lebah.

4.Pasta Gigi

Banyak yang mengatakan kalau pasta gigi bisa digunakan untuk menetralkan racun lebah madu yang asam, caranya hanya dengan mengoleskan pasta gigi di bagian yang tersengat tersebut.

5.Lidah Buaya

Selain bahan dapur, ada juga tanaman yang bisa ditemukan di kebun rumah, seperti lidah buaya. Ini dipercaya dapat membuat kulit merasa tenang dan hilangkan rasa sakit. Kalau memiliki tanaman lidah buaya, gunakan sebagai obat alami dengan cara meremas atau keluarkan gelnya dan oleskan secara langsung pada bagian yang sakit.

6.Minyak Esensial Lavender

Minyak Esensial lavender memiliki kemampuan untuk anti-inflamasi yang bisa bantu ringankan pembengkakan karena gigitan serangga. Cara penggunaannya cukup mudah, hanya dengan campurkan minyak esensial lavender dengan minyak lain, seperti misalnya minyak kelapa atau zaitun, lalu olehkan di bagian yang tersengat.

7.Kompres dengan Es Batu

Letakkan kompres es pada area di mana Anda tersengat lebah. Rasa dingin dari es baru akan membuat sengatan tidak membengkak. Tempelkan es batu setidaknya selama 10 menit, kalau tersengat pada bagian kaki atau tangan, angkat kaki atau tangan ke bagian yang lebih tinggi, seperti misalnya letakkan lebih tinggi dari kursi yang sedang diduduki.

8.Minyak pohon teh

Gunakan minyak pohon teh untuk membantu Anda dalam . Ini merupakan minyak yang memiliki kandungan antiseptik alami dan kegunaannya adalah dapat meredakan nyeri karena sengatan lebah. Caranya hanya dengan cukup mencampurkan minyak tersebut dengan minyak lain, seperti minyak zaitun dan minyak kelapa, setelahnya oleskan di bagian yang terkena sengatan.

Nah, itulah beberapa obat rumahan yang bisa dimanfaatkan untuk membantu meredakan sakit karena tersengat lebah. Semoga informasi ini dapat bermanfaat untuk Anda.

Waspada Bells Palsy, Menyerupai Stroke Ringan Yang Dapat Menyerang Anak Muda!

Bell’s Palsy atau Facial Paralysis, penyakit syaraf yang memiliki ciri-ciri menyerupai Stroke Ringan. Seperti yang kita ketahui bahwa stroke ringan merupakan kelumpuhan yang berdampak dari kolesterol berlebih dalam tubuh akibat pola makan. Ya, Bell’s Palsy adalah kondisi dimana beberapa titik syaraf dimana kamu mengalami kelumpuhan sebelah pada bagian wajah. Kejadian ini juga pernah dialami oleh beberapa artis ternama seperti Rano Karno, Samuel Zylgwyn, bahkan Angelina Jolie!

Jika stroke ringan biasa terjadi pada orang lanjut usia, Bell’s Palsy bisa terjadi pada anak muda. Kejadian ini tidak jarang terjadi, contohnya adalah salah satu admin kami yang pernah mengalami kelumpuhan sebelah wajah ini saat masih bersekolah SMA kelas 3. Bell’s Palsy bakal menyerang kamu karena infeksi akibat terlalu sering keluar malam, atau ketika kamu menghadapkan satu arah kipas angin / AC pada bagian wajah secara terus menerus.

Bell’s Palsy Menyerang Dalam Singkat Waktu

Kalau kalian mengira angin malam tidak berbahaya, kalian salah readers. Perkataan orang tua tentang jangan keluar malam pada para anak muda memang memiliki resiko baik secara keamanan maupun kesehatan. Bell’s Palsy tidak membutuhkan kejadian akumulatif, karena dalam waktu singkat 1 malam saja kamu bisa mengalami kelumpuhan ini. Faktor lain juga dapat memicu penyakit tersebut apabila kondisi tubuh anda sedang tidak vit yang kemudian terkena angin terlalu lama secara tidak disengaja.

Pengobatan Bell’s Palsy

Karena tidak banyak yang mengetahui penyakit ini, banyak orang mengira dirinya terkena Stroke sehingga langkah pertama yang dilakukan adalah mengecek kadar gula pada tubuh. Namun kenyataannya penyakit lumpuh sebelah wajah ini tidak dipengaruhi oleh pola makan. Sehingga tidak sedikit dari pengidap penyakit ini terlambat mengobati sakit Bell’s Palsy tersebut. Akibatnya syaraf yang mungkin sebelumnya hanya lumpuh sementara waktu (kaku), bisa mati total sehingga pengidap mendapati beberapa titik otot wajah mereka mati secara permanen.

Pengobatan yang paling efek untuk Bell’s Palsy sejauh ini adalah Terapi Akupuntur. Penjelasan singkat untuk terapi akupuntur adalah sebuah pengobatan tradisional asal China dengan menggunakan jarum. Namun untuk dizaman sekarang ditambahkan dengan mengalirkan aliran listrik dengan voltase kecil untuk merangsang syaraf yang mati tersebut.

Untuk pencegahannya tidak lain adalah mengurangi bepergian pada malam hari, untungnya kini ada Agen SBOBET Terpercaya yang dapat dimainkan kapan saja dan dimana saja sehingga anda tidak perlu keluar rumah untuk berjudi uang asli.

Tanda Anda Memiliki Kadar Gula Tinggi!

Kadar gula tinggi, atau biasa disebut Hiperglikemia, merupakan kondisi yang sering kali terjadi pada penderita diabetes melitus. Mungkin sebagian penderitanya masih sebatas terdiagnosis pradiabetes. Meski tubuh fit dan tampak bugar, bukan berati kita tidak berkemungkinan untuk memiliki penyakit ini. Terlebih lagi, tidak semua orang yang memiliki kadar gula tinggi menunjukkan gejalanya dengan jelas.

Sebabnya, lebih baik kita mengetahui dengan jelas seperti apa ciri – ciri dari gula darah tinggi. Seperti yang diketahui, darah tidak hanya mengandung oksigen, tetapi juga glukosa yang merupakan gula sederhana. Ini terbentuk dari pemecahan karbohidrat di dalam makanan. Glukosa akan dialirkan di dalam darah untuk menuju pada setiap sel serta jaringan, digunakan sebagai sumber energi utama agar tubuh bisa berfungsi secara lebih baik.

Normalnya, manusia memiliki batasan gula kurang dari 100 mg./Cl, sedangkan setelah makan kurang dari 140 mg/Cl. Kadar gula dapat naik dan turun, itu semua tergantung pada konsesi dan waktu perubahan tubuh, atau pemicu lain. Umumnya fluktuasi gula di darah merupakan hal yang wajar kalau tidak berubah secara drastis.

Oleh karena itu, Anda wajib mengetahui ciri – ciri serta gejala umum memiliki gejala gula darah tinggi, ini dia beberapa hal yang menjadi gejala umum darah tinggi.

Ciri – Ciri dan Gelaja Umum Gula Darah Tinggi

1.Selalu Merasa Haus

Pertama adalah Anda akan sering kali merasakan haus. Mungkin haus memang merupakan sensasi wajar saat tubuh sedang membutuhkan cairan. Namun, jika Anda mengalami cepat haus, maka itu bisa menjadi pertanda kalau Anda memiliki gula darah tinggi. Normalnya, kelebihan gula akan ikut terbuang dengan Turin, namun glukosa yang berlebihan di urin akan membuat cairan menjadi mengental. Sebabnya, otak akan mengirimkan sinyal haus sehingga Anda akan cepat minum.

2.Sering Buang Air Kecil

Karena minum lebih banyak, ini akan membuat Anda menjadi sering uang air kecil. Ini akan berdampak buruk, karena semakin banyak cairan yang Anda buang, semakin sering juga Anda akan merasa haus. Itu sebabnya jika Anda memiliki penyakit ini, Anda akan sering olak – balik toilet dan bisa mengganggu kegiatan Anda.

3.Merasa Lelah

Rasa lelah ini muncul karena tubuh merasa kurang energi, padahal sebenarnya tidak demikian. Gula merupakan sumber energi utama di tubuh. Kalau gula yang ada di tubuh tinggi, seharusnya energi yang ada di dalam tubuh menjadi banyak. Tetapi kenyataannya, tubuh tidak bisa mengolah gula darah karena fungsi hormon insulin terganggu. Ini membuat glukosa menumpuk dan gula di darah tidak dapat digunakan sebagai energi.

4.Selalu Lapar, Tetapi Berat Badan Berkurang

Karena tubuh tidak bisa mengolah energi dengan baik, maka sel – sel tubuh tidak mendapatkan makanan. Ini akan membuat otak mengirimkan sinyal lapar dan membuat Anda ingin makan. Tetapi karena glukosa tidak terpakai terbuang dengan urin, ini membuat otak merasa tubuh kekurangan energi. Sehingga sumber energi yang digunakan adalah lemak dan otot.

5.Mulut Kering

Mulut kering juga bisa menjadi pertanda gula darah tinggi, karena bisa menyebabkan kelenjar air liur terganggu dan tidak dapat menghasilkan liur secara normal. Kebutuhan air liur menjadi tidak tercukupi dan membuat kekeringan serta masalah pada mulut.

Sebelum Anda merasakan tanda – tanda di atas ini, sebaiknya Anda segera mengatur pola hidup menjadi lebih sehat. Sehingga ke depannya Anda tidak perlu untuk merasakan tanda – tanda di atas.

Cara Merawat Kesehatan Mata

Dewasa ini, semakin banyak orang yang mengabaikan kesehatan mata. Padahal mata merupakan salah satu indra terpenting yang kita miliki. Tanpa ada mata, kita tidak dapat melihat keindahan dari dunia dan wajah kerabat kita. Kini semakin banyak orang yang bermain gadget tanpa mengenal waktu, memandang layar komputer atau televisi terus menerus, dan banyak lainnya.

Kegiatan – kegiatan tersebut sayangnya tidak dibarengi dengan perawatan mata yang memadai. Bahkan untuk mengkonsumsi sayur atau buah saja sulit rasanya. Lalu bagaimanakah cara untuk merawat mata dengan cara yang baik? Berikut ini adalah beberapa cara untuk merawat mata.

Tips Perawatan Mata

1.Makan Banyak Buah & Sayur

Ini sudah menjadi hal yang umum diketahui oleh banyak orang mengenai manfaat buah dan sayur dalam membantu merawat mata. Salah satu sayur yang menjadi andalan karena kandungan vitamin A-nya adalah wortel. Di dalam wortel terdapat beta karoten yang merupakan antioksidan, ini dapat membantu kita mengurangi resiko degenerasi makula.

2.Hindari Penggunaan Lens

Terkadang orang – orang terlalu malas untuk mengenakan kaca mata dan akhirnya memilih menggunakan lensa kontak. Tetapi karena aktivitas yang dilakukan sehari – hari, terkadang orang lupa kalau penggunaan lensa kontak seharian bukan merupakan pilihan yang bagus untuk dilakukan. Bahkan dengan menggunakan lensa kontak dalam waktu lama dapat menyebabkan kerusakan mata permanen dan juga menimbulkan rasa tidak nyaman pada mata.

3.Kurangi Penggunaan Tetes Mata

Penggunaan tetes mata kerap kali dilakukan dengan alasan menjaga kelembapan mata. Ternyata ini bukan cara yang bagus, malah akan merusak kesehatan mata. Jika digunakan untuk mengatasi mata yang merah, itu masih boleh dilakukan. Jadi kurangi penggunaan obat tetes mata, ya!

4.Gunakan Mentimun

Mentimun merupakan buah yang baik untuk membantu Anda mengompres mata. Letakkan irisan mentimun dingin dan lembut di atas kelopak mata selama sekitar 10 menit sebelum waktunya tidur di malam hari. Ini dilakukan untuk mencegah terjadi pembengkakan pada area tersebut.

5.Pakai Kacamata Hitam Pelindung UV

Lensa yang digunakan bukan sekedar lensa gelap, tetapi lensa yang terpolarisasi. Kacamata ini dapat digunakan untuk menghindari paparan sinar UV untuk masuk langsung ke mata.

6.Hindari Melihat Layar Komputer Terlalu Lama

Pastikan ketika sedang memakai komputer, pastikan untuk tidak terlalu lama memandang layar komputer. Karena kegiatan ini bisa membuat mata merasa lelah dan akhirnya membuat mata rusak secara perlahan.

7.Kenakan Kacamata di saat yang tepat

Saat sedang berada di tempat berbahaya, seperti sedang di sekitar bahan berbahaya atau tempat dengan partikular  udara yang bisa membahayakan, sebaiknya gunakan kacamata khusus agar bisa membantu dalam melindungi mata.

8.Jangan Baca di Cahaya yang Redup

Untuk bisa menjaga kesehatan mata, coba hindari membaca di tempat yang memiliki minim cahaya. Karena ini bisa membuat mata menjadi tegang dan lelah. Jika sudah merasakan lelah pada mata, sebaiknya hentikan aktivitas dan beristirahat beberapa saat.

9.Jangan Melihat Cahaya Terang Secara Langsung

Mata dapat rusak karena menerima terlalu banyak cahaya, sehingga jangan sampai melihat ke arah cahaya terang secara lengsung seperti ke matahari atau lampu.

10.Melatih Mata Agar Lebih Santai

Coba beberapa kali latih mata untuk melihat objek yang dekat dan setelahnya lihat objek yang jauh. Lakukan proses ini beberapa kali untuk membantu membuat otot mata menjadi lebih santai. Coba duduk dengan penempatkan siku pada pinggul, tutup mata dengan telapa tangan. Setelahnya jauhkan telapa tangan yang menutup mata selama 10 detik. Lalu buka kembali mata dan lakukan pengulangan seperlunya.

Itulah beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan mata. Rawatlah mata dengan baik, jangan sampai menyesal pada kemudian hari.